Football Tips & drills
  Medicina Deportiva
 
Guía de medicina deportiva
(tomado de Sports Medicine Guidelines. Dr. Carl S. Blyth University of North Carolina)

Para el control de lesiones en el football, esta es la guía de medicina deportiva que deberá observar:

Examen Médico.

Antes de permitir la participación de los atletas, éstos deberán someterse a exámenes médicos siguiendo los procedimientos recomendados y establecidos por las instituciones gubernamentales de salud.

Seguro Médico.

Cada jugador deberá contar con seguro médico ya sea privado o público para dar cobertura de hospitalización en caso de una lesión grave.

Acondicionamiento físico.

Para una mayor prevención de lesiones deportivas, es necesario el acondicionamiento físico de pretemporada. Los coaches y trainers deberán adherirse a los siguientes procedimientos:




  • Para aclimatar al atleta al calor, haga sesiones de entrenamientos graduales.
  • Provea una adecuada hidratación al atleta durante la práctica. Siempre deberá estar disponible para el atleta una cantidad de agua ilimitada.
  • Proveer periodos de 10 minutos de descanso por cada 20 minutos de práctica.
  • Manténgase alerta a los diferentes síntomas de fatiga de los miembros de su equipo.
  • Cuando vea señales de stress por calor o lesión, separe al jugador inmediatamente de la práctica.
  • Asegurese que los atletas esten vestidos de acuerdo a las condiciones del clima y que cuentan con el equipo de entrenamiento adecuado.
  • Provea a los atletas con cascos en buenas condiciones que cumplan con el estándar NOCSAE.

Instalaciones

Es responsabilidad de la escuela o institución de proveer las instalaciones adecuadas para el atleta. El coach deberá monitorear estas instalaciones de manera que cumplan con este requisito.

Cuidado de emergencia

Aunque los entrenadores competentes y bien capacitados deben tener el papel primordial en cualquier programa diseñado para reducir las lesiones deportivas, un médico debe estar disponible facilmente. Cada escuela o institución debera proveer un trainer que esté adecuadamente prepara y calificado. Cuando un atleta haya tenido una lesión en la cabeza no deberá permitir el regreso del jugador a la práctica o al juego hasta no ser autorizado por un médico calificado.

Archivos

Un archivo de lesiones adecuado y con la suficiente información deberá ser mantenido por cada uno de los atletas. Estos archivos podrán ser revisados para conocer posibles patrones de lesiones. El entrenador deberá investigar continuamente literatura para métodos recomendados para reducir la incidencia de lesiones y asegurarse que se pongan en práctica las nuevas técnicas y así mejorar el desarrollo atlético.

Recomendaciones Finales


El estricto cumplimiento del reglamento por parte de los atletas, jugadores y arbitros ayuda a reducir las lesiones riesgosas.

Los entrenadores deberán continuar aprendiendo y enfatizar los fundamentos de bloqueo y tackleo para ayudar a reducir las peligrosas lesiones de cabeza y cuello. Recordemos que debemos mantener la cabeza fuera del football.
 
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