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Tiempo de recuperación en lesiones |
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Tiempo de recuperación en lesiones |
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Fuente: Colegio Norteamericano de medicina Deportiva.
Valores generalizados que no indican la ausencia de consejo y seguimiento médico. (Tomado de mundoatletismo.com)
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| Parte POSTERIOR DE LOS MUSLOS. |
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| Distensión muscular. |
AINE. 5 Días. |
60 Días. |
8 Semanas. |
| Arrancamiento Isquiático. |
Inmovilización. 20 Días. |
50 Días. |
10 Semanas. |
| Bursitis Isquiática. |
AINE. 1 Semana. |
15 Días |
3 Semanas. |
| Parte ANTERIOR DE LOS MUSLOS. |
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| Contusión Cuádriceps. |
AINE. 2 Días. |
10 Días. |
2 Semanas. |
| Rotura Cuádriceps. |
RM, Cirugía, si es necesario |
15 Semanas. |
20 Semanas. |
| Distensión Cuádriceps. |
AINE. 1 Semana. |
6 Semanas. |
7 Semanas |
| RODILLA. |
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| Rotura de Meniscos. |
RHICE. 1 Semana. |
2 Semanas. |
9 Semanas. |
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Operados: 7 Semanas. |
| Lesión LCA. |
Fisoterápia. 1 Semana. |
3 Meses. |
9 Meses. |
| Lesión LCM. |
Inmovilización 9 dias. |
12 Días. |
3 Semanas. |
| Lesión LCL. |
Inmovilización 9 dias. |
12 Días. |
3 Semanas. |
| Lesión LCP. |
Fisioterapia 1 Semana. |
3 Meses. |
9 Meses. |
| Inestabilidad Rotuliana Aguda. |
3 Semanas. Reposo. |
2 Semanas. |
5 Semanas. |
| Inestabilidad Rotuliana Crónica. |
Variable. |
Variable. |
3 Meses. |
| Alineación defectuosa de la rodilla. |
Variable. |
Variable. |
Variable. |
| Dolores en la parte antrerior de la rodilla. |
3 Semanas. Reposo. |
2 Meses. |
3 Meses. |
| Tendinitis Rotuliana. |
1 Mes. Reposo. |
3 Meses. |
4 Meses. |
| LESIONES EN LA PARTE INFERIOR DE LAS PIERNAS. |
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| Continuamos trabajando .... |
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AINE: Antiinflamatorios no Esteroides.
RM: Resonancia Magnética.
RHICE: Reposo, Hielo, Inmovilización, Compresión y Elevación.
LCA: Ligamento Cruzado Anterior.
LCM: Ligamento Colateral Medial.
LCL: Ligamento Colateral Lateral.
LCP: Ligamento Cruzado Posterior.
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